Lumenroom Kurse

Hatha-Yoga

Kurs Start: im September 
ab 14.09.2026

Montag 

17:15 bis 18:45 Uhr

Harmonisch aufeinander abgestimmte Yogaübungen (Savasana, Pranayama und
Asanas) und wohltuende Klänge lassen dich zur Ruhe kommen. Daraus wirst du Kraft und Energie schöpfen, um voller Freude deinen Weg gehen zu
können. Großen wert lege ich auf die korrekte Einnahme der Asanas. Meine Teilnehmer entwickeln ein Gespür für ihren Körper und kommen so immer
mehr ins Fühlen.

freie Plätze verfügbar 

Info: Kursblock mit jeweils 12 Einheiten bis Ende Dezember 2026
Kosten: pro Kursblock (12. EH.)    gesamt 204,00 € 
(der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von vielen Kassen zu einem Großteil übernommen) 

Buchung direkt by Kerstin unter [email protected]

Ich freue mich auf dich!
Deine Kursleiterin Kerstin

Yin-Yoga

Kurs Start: im September 
ab 14.09.2026

Donnerstag 

17:15 bis 18:45 Uhr

 Bei dieser ruhigen, passiven Yogaeinheit steht das Loslassen sowohl körperlich, als auch geistig im Vordergrund. Dein Körper wird auf allen
Ebenen harmonisiert, du kommst ins Fühlen und förderst deine Achtsamkeit. Die Asanas werden passiv über mehrere Minuten gehalten. So werden auch die tieferen Gewebe-schichten erreicht. Dein Bindegewebe, Bänder und Gelenke stimuliert.

freie Plätze verfügbar 

Info:  Kursblock mit jeweils 12 Einheiten bis Ende Dezember 2026
Kosten: pro Kursblock (12. EH.)    gesamt 204,00 € 
(der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von vielen Kassen zu einem Großteil übernommen) 

Buchung direkt by Kerstin unter [email protected]

Ich freue mich auf dich!
Deine Kursleiterin Kerstin

Hatha-Yoga

Kurs Start: im September 
ab 14.09.2026

Donnerstag 

19:00 bis 20:30 Uhr

Harmonisch aufeinander abgestimmte Yogaübungen (Savasana, Pranayama und
Asanas) und wohltuende Klänge lassen dich zur Ruhe kommen. Daraus wirst du Kraft und Energie schöpfen, um voller Freude deinen Weg gehen zu
können. Großen wert lege ich auf die korrekte Einnahme der Asanas. Meine Teilnehmer entwickeln ein Gespür für ihren Körper und kommen so immer
mehr ins Fühlen.

freie Plätze verfügbar 

Info: Kursblock mit jeweils 12 Einheiten bis Ende Dezember 2026
Kosten: pro Kursblock (12. EH.)    gesamt 204,00 € 
(der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von vielen Kassen zu einem Großteil übernommen) 

Buchung direkt by Kerstin unter [email protected]

Ich freue mich auf dich!
Deine Kursleiterin Kerstin

Beckenbodentraining 

Kurs Start: ab voraussichtlich September 2026

- Only for Women Kurs -

– vor, während und nach der Schwangerschaft

Stärke deinen Körper genau dann, wenn er dich am meisten braucht.

Dieser Frauenkurs unterstützt dich bei Kinderwunsch, bereitet dich auf deine nächste Schwangerschaft vor oder begleitet dich im Anschluss an deinen Rückbildungskurs.

Mit sanften, wirkungsvollen Übungen lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und langfristig zu schützen – für mehr Stabilität, Wohlbefinden und Vertrauen in deinen Körper.

Ein Kurs nur für Frauen – ein Raum zum Ankommen, Kräftigen und Wohlfühlen.

Ich freue mich auf dich! 

Deine Kursleiterin Bettina

1:1 Sessions 

absofort auf Anfrage

- Individuell, achtsam, wirksam.

 In einer persönlichen 1:1‑Session erhältst du genau die Unterstützung, die du brauchst – abgestimmt auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag.

Ob Beckenboden oder Wirbelsäule  ein sanfter Neustart für dein Wohlbefinden.

Dein Invest:
Eine 1:1‑Session ist eine wertvolle Investition in deine Gesundheit, deine Stabilität und dein langfristiges Wohlbefinden.
Bitte beachte:
Die Einzelstunden sind nicht über die Krankenkasse abrechenbar.
Du investierst bewusst in dich selbst – für mehr Kraft, Vertrauen und ein gutes Körpergefühl.

Ich freue mich auf dich!
Deine Kursleiterin Bettina

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