Sehnst du dich nach einer bewussten Auszeit nur für dich?
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde zurück in deine innere Balance.
Dieses Retreat ist dein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.
Belly & Base
– Mini Retreat für deine innere Balance
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in die kraftvolle Verbindung von Darmgesundheit & Beckenboden. 💛
✨ Das erwartet dich:
🫖 Ankommen & Tee-Empfang
Starte entspannt in den Tag und komm in Ruhe bei einer warmen Tasse Tee an. 🍵
🧘♀️ Beckenboden-Intensiveinheit
Bettina (Beckenbodentrainerin) begleitet dich durch eine gezielte und intensive Einheit für deine Körpermitte – für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.
🍓 Snack-Pause
Zeit zum Auftanken mit kleinen, gesunden Snacks und entspanntem Austausch.
📚 Impulsvortrag Darmgesundheit
Jennifer (Heilpraktikerin) gibt dir wertvolle Einblicke in die Welt der Darmgesundheit – verständlich, alltagstauglich und ganzheitlich.
💬 Vertiefung & Wissenstransfer
Weitere wertvolle Impulse rund um Darmwissen, Zusammenhänge im Körper und praktische Tipps für deinen Alltag.
Freu dich auf eine entspannte Atmosphäre, wertvolle Inhalte und echte Verbindung.🤝
Wir freuen uns auf dich!💚 Deine Kursleiterinnen
Jennifer (Heilpraktikerin) & Bettina (Beckenbodentrainerin)
📅 Termin
05.07.2026 🕐 10:00 – ca. 13:30 Uhr
💰 Dein Investment
99,00 € pro Teilnehmerin
Früh Bucher 88,00 € pro Teilnehmer*in (bis 05.06.26)
🅿️ Kostenfreie Parkplätze direkt vor Ort
📩 Anmeldung
🌎 www.lumenroombyluisl.de
💌 Kontakt
E-Mail: [email protected]
📞 0160-93014418
Faszien‑Beweglichkeit
– Mini Retreat (vor Kurs Beginn)
🌱 Faszien‑Beweglichkeit
Engpässe weiten – entspannen – Stress abbauen
Einseitige Bewegungen, langes Sitzen und Alltagsbelastungen führen oft zu Verspannungen und Verkürzungen in Muskeln und Faszien.
In dieser Einheit lösen wir sanft körperliche „Engpässe“, schaffen mehr Raum im Körper und finden über wohltuende Bewegung in tiefe Entspannung. ✨
🌼 Warum teilnehmen?
🍃 Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
🍃 Lösung von Verspannungen
🍃 Ganzheitliche Entspannung für Körper & Geist
Für jedes Alter – für mehr Wohlbefinden im Alltag. 🌾
📅 Termin & Ort
🗓 Sonntag, 19.07.2026 | ⏰ 14:00–16:00 Uhr
📍 Lumenroom, Haldenloh E 8, 86465 Welden
💶 Beitrag: 25 € pro Teilnehmer*in
📞 Anmeldung & Kontakt
☎ 08292 96 18 661
📱 0176 831 39102
✉ [email protected]
🌐 www.lebe-dich-frei.com
Ich freue mich auf dich!
Deine Kursleiterin Gabriele
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zertifizierte Integral Life‑Management‑Trainerin
Integrales Taping
Gesundheits- & Mentalberatung (Diplom)
Ankommen. Loslassen. Aufblühen.
Root & Rise
– A Woman’s Day Experience
Ein Tag nur für dich. Ankommen. Loslassen. Aufblühen.
In einer Welt, die so viel von uns erwartet, schenken wir dir einen Ort, an dem du einfach sein darfst.
Root & Rise ist eine Einladung an Frauen, tiefer zu atmen, zurück in die eigene Kraft zu finden und sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen.
Ein Tag voller Wärme, Ruhe und achtsamer Impulse – ganz für dich. ✨
🌸 Was dich erwartet
Ein Raum für Dich:
🍹 Ankommen & Willkommensdrink
🥗 Nährender Brunch
🌬️ Breathwork & Journaling
🧘♀️ Root & Rise – Beckenboden-Stabilisation
🌙 Restoratives Yin Yoga
🍽️ Gemeinsames Closing Dinner
Ein Tag, der dich stärkt, erdet und inspiriert – von innen heraus.
📅 Termin & Ort
26.07.2026 · 10:00–19:00 Uhr
📍 Lumenroom by Luisl
Haldenloh E8
86465 Welden
💰 Investition
Dein Invest: 199 €
🌿 Early Bird: 180 € (bis 01.05.2026)
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Kursleiterinnen Kate & Bettina
Sweat & Reset
– The Power Women Mini Retreat
Gönn dir eine bewusste Auszeit – raus aus dem Alltag, rein in die Energie. 🌿
Unser Power Women Mini Retreat „Sweat & Reset“ verbindet kraftvolle Bewegung mit tiefer Regeneration und echtem Austausch 💛
✨ Das erwartet dich:
🧘♀️ Ankommen & Tee-Empfang
Sanft ankommen, durchatmen und bei einer warmen Tasse Tee in den Tag starten. 🍵
💪 Power Workout (HIIT)
Intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer & Selbstvertrauen – komm ins Schwitzen und spüre deine Power! 🔥⚡
🌯 Snack-Pause
Zeit zum Auftanken mit gesunden Leckereien und entspanntem Austausch.
🧘♀️ Regeneration & Balance
Sanfte Beckenbodenarbeit & wohltuende Übungen für dein Nervensystem – für mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance. 🌙
💬 Austausch & Verbindung
Raum für Gespräche, Reflexion und echtes Miteinander 🤍
📍 Ort
Lumenroom, Welden
Ein heller, ruhiger Raum mit Blick ins Grüne – direkt am Waldrand 🌿🏡
📅 Termin
13.09.2026 🕐 10:30 – ca. 15:30 Uhr
💰 Dein Investment
65,00 € pro Teilnehmerin
inkl. Getränke, Snacks & liebevoll gepackter Goodie Bag 🎁
🅿️ Kostenfreie Parkplätze direkt vor Ort
Wir freuen uns auf Dich! 🧡
Deine Kursleiterinnen Laura & Bettina
📩 Anmeldung
🌎 www.lumenroombyluisl.de
💌 Kontakt
E-Mail: [email protected]
📞 0160-93014418
Schulung
Notfälle im Kindesalter
Gib dir Sicherheit im Alltag mit Kindern und lerne, Notfallsituationen frühzeitig zu erkennen und ruhig sowie richtig zu handeln 🧡
Diese praxisnahe Schulung vermittelt dir wichtiges Wissen rund um typische Notfälle und Erkrankungen im Kindesalter – verständlich, alltagsnah und mit praktischen Übungen.
✨ Das erwartet dich:
🩺 Notfälle im Kindesalter verstehen
Schnell einschätzen, was harmlos ist – und wann Handlungsbedarf besteht.
🔥 Fieber & Fieberkrampf
Richtig reagieren, Sicherheit gewinnen und Ängste abbauen.
🩹 Verletzungen im Alltag
Platzwunden, Stürze & Co. – Erste Maßnahmen klar erklärt.
🌬️ Pseudokrupp & Atemnot
Symptome erkennen und ruhig handeln.
☠️ Vergiftungen
Was tun im Ernstfall? Gefahren erkennen und richtig reagieren.
🧸 Verschlucken & Ersticken
Praktische Übungen mit klaren Handlungsabläufen – zum Mitmachen.
🤍 Raum für Fragen & Austausch
Alltagssituationen besprechen & individuelle Unsicherheiten klären.
👨👩👧👦 Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Menschen, die mit Säuglingen, Babys oder Kleinkindern zu tun haben, z. B.:
- Eltern
- Omas & Opas
- Tanten & Onkel
✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich
Hinweis:
Dieser Kurs ist kein klassischer Erste-Hilfe-Kurs und ersetzt keine gesetzlich vorgeschriebenen Erste-Hilfe-Nachweise.
📍 Ort
Lumenroom by Luisl, Welden
Ein ruhiger Raum für konzentriertes Lernen 🌿
🗓 Termin
Samstag, 17.10.2026
🕘 Gruppe 1: 09:00 Uhr
🕜 Gruppe 2: 13:30 Uhr
⏰ Kursdauer: ca. 3 Stunden
💶 Dein Investment
- 65,00 € pro Person
- 2er‑Ticket: 120,00 € (gemeinsam teilnehmen & sparen)
🤍 Wir freuen uns auf dich!
Melanie & Laura
von Gesunde Kinderwelt
📩 Anmeldung, Kontakt & Organisation
🌐 www.lumenroombyluisl.de
📧 [email protected]
📞 0160‑93014418
Du sehnst dich nach einer regelmäßigen Auszeit für dich und deinen Körper?
Manchmal braucht es keine große Pause, sondern kleine bewusste Momente – immer wieder.
Unsere wöchentlichen Kurse schenken dir Raum zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken. In achtsamer Atmosphäre findest du Bewegung, Entspannung und neue Balance, die dich nachhaltig durch deinen Alltag begleitet.